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【おしらせ】9月オンライン企画講座予告！話の聴き方・伝え方~質問スキル編～

2021年9月1日

話の聴き方・伝え方講座～質問スキル編～の感想

2021年4月19日

【おしらせ】3月オンライン企画講座予告・心地よい会話ができる人

2021年2月1日

【1月企画開催・感想】はじめてからレッスン・講座まで～オンラインzoomの使い方講座～

2021年1月31日

【タッチケア】相手に伝わる「焦り」「不安」。焦りを感じるときはどんな時？

2021年1月12日

【セルフタッチケア】眠れない…自分でできるおススメタッチ！

2021年1月4日

【タッチケア感想】実感！目の前の人が喜んでいる姿が自信にもつながる！

2021年1月3日

【タッチケア感想】介護中の母のやさしい変化と自分のこころの余裕

2021年1月2日

【ストレスチェック】あなたは何タイプ？ストレスタイプによる3つの癒し方法

2021年1月1日

タッチケアが注目！NHK放送【疲れた心と体にオキシトシン活用術】

2020年12月31日

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sino.hand

⁡ ・ ⁡⁡ 先日開催しました11月企画 $⁡ ・ ⁡⁡ 先日開催しました11月企画講座。⁡ ⁡ \上手に表現できる「伝え方」講座/⁡ の素敵な感想を頂きました。⁡ ⁡ ⁡ ＝＝＝＝＝⁡ ⁡ 「一部抜粋」⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 濃厚な時間をありがとうございました。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回は自分の表現力を上げるためと思い参加したけれど、⁡ 受講しながら本当に本当に・・⁡ ⁡ ⁡ 今最大の悩みの種である⁡ 娘の子育てを振り返ることがとても多かったです。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 発達の特性から⁡ 言葉で自分の意思や感情を伝えることが⁡ とても苦手な娘、⁡ ⁡ ⁡ ひどく荒れて大変だった頃に比べると⁡ 少し手は離れてはくれたものの、⁡ 成長に伴い、⁡ その時々でまた新たな課題は生じて。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、⁡ 親元を離れるであろう将来が⁡ 近づいてきて、⁡ 自分の思いを人に伝えることが⁡ 苦手だというその課題が⁡ 改めて浮き彫りになってきた最近で。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな中での受講でしたので、⁡ またまさに今このタイミング！⁡ という感じで⁡ （しの先生の講座は⁡ 毎回そんな感じです）。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ああ、小さい時から⁡ こういう風なことを意識して⁡ 向き合ってやってやれれば⁡ よかったのだなあと、⁡ 今までの残念な（笑）⁡ 子育てを悔いた時間でもありましたが・・⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でもまだしばらくは⁡ 手の届くところにいるので、⁡ 今からでも、⁡ 少しでも意識して⁡ 娘と向き合い直せたらなと思います。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まずは自分から、ですね。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回も貴重な学びを⁡ ありがとうございました。⁡ ⁡ ⁡ ＝＝＝＝＝⁡ ⁡ ありがとうございます♪⁡ ⁡ ⁡ 自分の表現力とかだけじゃなく⁡ ⁡ ことばで伝えることが苦手な人、⁡ 子供の気持ちも見えてきます。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 他にも頂いた感想は⁡ 長くなりますのでブログにまとめました。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1日1話ずつ⁡ 10日間にわたり無料で配信しています。⁡ ⁡ ⁡ タッチケアのはじめの一歩に♪⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【絆を深めるタッチケア⁡ 10日間無料メール講座】⁡ ⁡ こちらから登録できます⁡ ⏩⏩@sino.hand⁡ (登録方法は画像3枚目、4枚目です)⁡ ⁡ ✤✤✤✤✤✤⁡ ⁡ ※2022年3月で講座終了します⁡ (step2講座以上の受付は今年度まで)⁡ ⁡ 【1日3時間完結！⁡ オンライン⁡ step1ハンドトリートメント⁡ 初級タッチケア講座】⁡ ⁡ ・12月13日(月)⁡ ・12月28日(火)⁡ ⁡ 午前9時半～12時半(zoomにて)⁡ ⁡ 詳細、お申し込みはこちらより⁡ ⏩⏩ @sino.hand クリック⁡ ⁡ ✤✤✤✤✤⁡ 12月企画講座(本日！⁡ 30日メルマガで募集開始)⁡ 2022年度夢を叶える⁡ 年間計画＆マインド講座⁡ ⁡ ※私のこれまでの活動ヒストリーも⁡ お伝えしたいと思います☺️⁡ ⁡ ⁡ 講座の詳細はメルマガより⁡ メルマガの登録は⁡ @sino.hand リンク先クリックへ⁡ ✤✤✤✤✤✤⁡ ⁡ 【絆を深める⁡ タッチケア10日間無料メール講座】⁡ ✤最終日の特典あり⁡ ⁡ 毎日13時にメールに⁡ 【タッチケア】について⁡ 10日間1日1話配信されます。⁡ ⁡ ⁡ 登録はこちらより⁡ ⏩⏩@sino.hand⁡ ⁡ ⁡ #タッチケア⁡ #コミュニケーション⁡ #タッチケア講座⁡ #児童発達支援⁡ #子ども食堂⁡ #ハンドトリートメント⁡ #アロマトリートメント⁡ #子育てママの悩み⁡ #セルフケア⁡ #笑顔いっぱい⁡ #音楽好きな人と繋がりたい⁡ #音のある暮らし⁡ #余白ある暮らし方⁡ #こころのゆとり⁡ #自己表現⁡$

⁡
・ ⁡⁡
「やらかしたーー」⁡
って、声上げてる長女。⁡
いつも通りな感じ（笑）⁡
⁡
⁡
⁡
娘のピアノの先生が小さい頃⁡
よくお料理に音楽を例えてくれたの。⁡
⁡
⁡
⁡
「カレー作るとしますよね。⁡
何入れる？？」⁡
⁡
⁡
⁡
「じゃがいも？にんじん？たまねぎ？」⁡
⁡
⁡
⁡
なんてやり取りから始まって⁡
⁡
⁡
⁡
「その切ったたまねぎ、⁡
1つ落としちゃったとしますよね、、、」⁡
⁡
⁡
⁡
「でも⁡
美味しいカレーはできませんか？」⁡
⁡
⁡
⁡
(娘)『できる！！！✨』⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
「少しくらい取りこぼしたって大丈夫。⁡
気にしないこと。⁡
美味しいカレーを作ることに⁡
集中しなさい。⁡
楽しみなさい。⁡
夢中になりなさい。」⁡
⁡
⁡
⁡
「あっ、全部落としてこないでね」⁡
⁡
⁡
⁡
(￣▽￣)⁡
⁡
⁡
なんてよく言われていた。(よく😂)⁡
⁡
⁡
⁡
どんなことも⁡
小さいことばかりに⁡
気を取られなくていいね☺️⁡
⁡
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#余白ある暮らし方⁡
#こころのゆとり⁡

⁡ ・ ⁡⁡ ゆるりと⁡ コーヒー(お茶

⁡
・ ⁡⁡
ゆるりと⁡
コーヒー(お茶)時間って大好き♡⁡
⁡
⁡
⁡
育児に追われていた時は⁡
コーヒー1杯ゆっくり飲めなかった。⁡
飲む頃には冷めてるなんてことも⁡
日常茶飯事。⁡
⁡
⁡
⁡
子供たちが少し大きくなった⁡
保育の仕事の時、⁡
昼食は5人の未満児の子を⁡
1つのテーブルで見ながら⁡
どんぶりいっぱいの自分のご飯も食べる。⁡
⁡
⁡
⁡
こんな短い時間に⁡
子供たち見ながら⁡
こんなすごい量なんて⁡
無理、無理！！⁡
食べれなーーい！！！⁡
減らしてくださーーい！！⁡
⁡
⁡
⁡
なんて言ってたのに⁡
すぐに⁡
熱かろうが、多かろうが⁡
ペロリと素早く丼を⁡
食べきれてしまう、、、⁡
早食いになってしまう⁡
というのは職業病？😅⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
仕事が終わって家へ帰れば⁡
子供たちの送迎、送迎で⁡
なかなか落ち着ける時間がない。⁡
⁡
⁡
⁡
毎日毎日⁡
流れるように過ぎていて、、、⁡
⁡
⁡
⁡
そんな時まずは⁡
たった5分でも⁡
仕事と家へ帰るまでに⁡
一呼吸、一拍おこうと⁡
「コーヒー時間」を作ることにした。⁡
⁡
⁡
⁡
時間がない日は⁡
コンビニコーヒーを。⁡
⁡
⁡
⁡
だけど⁡
運転しながら飲むとか⁡
「ながら」もやめた。⁡
⁡
⁡
⁡
たった5分でも⁡
この時間をゆったりと過ごそう、⁡
自分を労わろう⁡
そんな時間をとっていた頃。⁡
⁡
⁡
⁡
余裕のある時は⁡
スタバとかに出向いて。⁡
⁡
⁡
⁡
たった5分。⁡
されど5分。⁡
⁡
⁡
⁡
私には⁡
仕事と家庭の⁡
『切り替えスイッチ』になった。⁡
⁡
⁡
⁡
全然、自分の心持ちが違った。⁡
⁡
⁡
⁡
ほんの一拍の休符をとること、⁡
味わう、香るを五感で感じられるだけでも⁡
私には「ゆとり」がもてた。⁡
⁡
⁡
⁡
タッチケアもそう。⁡
⁡
⁡
⁡
お疲れモード⁡
興奮モード⁡
イライラモードから⁡
⁡
⁡
おやすみモード⁡
リラックスモードに⁡
変えてくれる『切り替えスイッチ』⁡
⁡
⁡
⁡
そんな⁡
心のゆとりを持てる⁡
『切り替えスイッチ』が⁡
たくさん持てたらいいね☺️⁡
⁡
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※2022年3月で講座終了します⁡
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オンライン⁡
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・12月13日(月)⁡
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#職業病

⁡ ・ ⁡⁡ 11月オンライン企画講座⁡

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11月オンライン企画講座⁡
【上手に表現できる「伝え方」講座】⁡
を開催しました。⁡
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神奈川、愛知、奈良、大阪、兵庫、佐賀県からご参加下さいました。⁡
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病院、お教室、支援学級など⁡
人と関わるお仕事をされてる方が多く⁡
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会話の中で
『聴く』ことが大切！⁡
それが前提の上で⁡
『伝える』ことも必要だと⁡
感じることが多いと受講下さいました。⁡
⁡
⁡
⁡

また、⁡
今後の活動などにも活かしたく⁡
人前でも話すことに苦手意識があり
「伝わることば」を磨けたら⁡
そんな気持ちで来てくださいました。⁡

⁡
⁡
⁡
今回は⁡
書き出すワークや、⁡
皆さんとシェアする時間も⁡
いつも以上に取って⁡
「ことばを話す(使う)」場も⁡
たくさん持ちました。⁡
⁡
⁡
⁡
講座の「感想」など⁡
長くなりますので⁡
ブログの方に書きたいと思います☺️⁡
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⁡
・ ⁡⁡
今日は小3姪っ子ちゃんのお誕生日♡⁡
朝イチでおめでとう！を伝えたよ☺️⁡
⁡
⁡
⁡
大学生長女も⁡
姪っ子ちゃんが大好きで。⁡
⁡
⁡
⁡
初バイト代でプレゼント買ったり⁡
ピアノのお教室にもついて行ったり⁡
姪っ子ちゃんのお友達の遊びの中に⁡
自分も参加して公園で遊んだり😅⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そんな長女が⁡
「大きくなるとさ、⁡
もうあの窓から⁡
帰る時にバイバーイって手を⁡
振ってくれなくなるのかな…」⁡
⁡
⁡
⁡
「もう大きくなったもんね。⁡
きっと振ってくれないよ。⁡
あの姿がかわいいんだよねー」⁡
⁡
⁡
⁡
なんて寂しそうにしていた予想は⁡
嬉しい裏切りで⁡
前と変わらず車が見えなくなるまで⁡
大きな声で⁡
「バイバーイ」って窓開けて叫んでる。⁡
⁡
⁡
⁡
「まだ、してくれた！！」⁡
って、嬉しそうにしてる長女の顔を⁡
運転席のミラー越しから⁡
眺めてて自分が泣きそ。⁡
⁡
⁡
⁡
「バイバイ」って⁡
寂しいけれど⁡
ずっと振り続けてくれる手、⁡
なんであんなに嬉しいんだろ。⁡
⁡
⁡
⁡
なんであんなに温かいんだろ。⁡
⁡
⁡
⁡
私もいい年しながら⁡
両親、義両親、祖母、叔母に会った帰り⁡
「ここでいいよ」⁡
なんて言ってるのに⁡
外まで出て振り続けてくれる手に⁡
やっぱり嬉しくって⁡
また会いに来よう！と思うんだ。⁡
⁡
⁡
⁡
今年は活動を通して⁡
子供たちに会う機会が増えた。⁡
⁡
⁡
⁡
帰る時に⁡
できる限り見えなくなるまで⁡
私は最後まで手を振り続けてる。⁡
⁡
⁡
⁡
〇〇するといい、した方がいいとか、⁡
そんな理屈じゃなくって⁡
自分がそうしたいんだ。⁡
⁡
⁡
⁡
その手が嬉しかったから。⁡
今でもやっぱり嬉しいから。⁡
⁡
⁡
⁡
まだいるのかなーなんて⁡
振り向いたら⁡
笑顔でふってくれる手が嬉しいから。⁡
⁡
⁡
⁡
私は⁡
『余白ある生き方』をしたいと⁡
ここ数年特に特に(強調😂)思うんだけど。⁡
⁡
⁡
⁡
その『余白』には⁡
穏やかに過ごせる自分時間の中に⁡
⁡
⁡
⁡
手を最後まで振り続けていられる⁡
急かされないこころのゆとり、⁡
⁡
⁡
「待つことのできる時間」⁡
⁡
⁡
⁡
そんな日々の中での⁡
些細なひとときを⁡
愉しめる自分でいたいと思うんだ。⁡

忙しすぎては
ただ流れゆく毎日では
そんな一瞬を見のがしてしまうもの。

⁡
⁡
⁡
って、⁡
姪っ子ちゃんの誕生日に⁡
そんなことを思い出して⁡
また自分のつぶやきになっちゃった🤭⁡
⁡
⁡
⁡
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タッチケアのはじめの一歩に♪⁡
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⁡

⁡
・ ⁡⁡
あぁ、そうだった。そうなのだ！⁡
⁡
⁡
⁡
私、熱い人好き！⁡
(いきなり（笑）)⁡
⁡
⁡
⁡
何かに対して情熱を持ってる。⁡
そんな人もいれば⁡
普段の態度や生き様に情熱を感じる⁡
そんな人もいる。⁡
⁡
⁡
⁡
こういうのって⁡
娘とかにも移るんだろうか？⁡
似るんだろうか？🤔⁡
⁡
⁡
⁡
高校生次女、⁡
お世話になってる吹奏楽顧問が熱く、⁡
ミーティング時も⁡
熱い話が盛りだくさんのようで⁡
プリントを見せてくれる。⁡
⁡
⁡
⁡
「案外そういうの好き」⁡
「やるなら真剣にやりたいもん」⁡
と次女は言う。⁡
⁡
⁡
⁡
『使命はお客さん？』⁡
⁡
⁡
⁡
元気を！幸せを！感動を！！⁡
いい演奏をお客さんに届けること、⁡
その通りです。⁡
⁡
⁡
⁡
そうなんだけど、、、⁡
⁡
⁡
⁡
『あなたは、自分で「感動」してる？』⁡
⁡
⁡
『まず自分が感動してる？？』⁡
⁡
⁡
お客さんに何か届けたいなら⁡
まず自分から。⁡
⁡
⁡
⁡
自分が今できる最大限を発揮するのは⁡
演奏だけじゃなくって⁡
真剣な表情、楽しそうな笑顔⁡
だってあるよね。⁡
⁡
⁡
⁡
『自分は真剣にやってる？』⁡
『自分は楽しい？』⁡
⁡
⁡
⁡
まずは自分から。⁡
⁡
⁡
なんてことが⁡
プリントにぎっしり埋まってたよ。
⁡
⁡
⁡
「今日のプリント、どんなん？」⁡
何気に読み込み⁡
熱い想いある先生のプリントを⁡
楽しみにしている私なのでした🤭⁡
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⁡ ・ ⁡⁡ step2 タッチケア講座。⁡

⁡
・ ⁡⁡

step2
タッチケア講座。⁡

受講してくださった方は
訪問介護もされてる
介護福祉士さん。

素敵な職場のようで
弾むように
笑顔でお話されてました。

介護の仕事が大好きで
ほんとに大好きでと。

そんな職場は
スタッフや利用者様
皆さん温かく
そしてユーモア溢れる感じでした。

認知症の利用者様で
いつも
どなたがお声がけしても
入浴拒否をされる方が
おられるそうです。

そんな中で
受講生様が
お声がけされたとき

喜んで
入浴をしてくださったと
とても嬉しそうに話されてました。

朝一番の挨拶。

『おはようございます』
『今日もよろしくお願いします』

その言葉に
今日もお怪我もなく
無事に元気に過ごされますように、
楽しんで過ごされますように
安心して過ごされますように

精一杯の想いをこめて
言うのだと話されてました。

口先だけでない
その気持ちは
やはり相手に伝わるもの。

ということを
改めて聞いて感じていました。

ほんの少しだけ
『手』を添えて。

その『手』の添え方ひとつ、
あぁ、こういうことか！
と納得した、
実践で理解した、
そんなことも話されてました。

⁡
素敵なお話をありがとうございます☺️⁡
⁡
⁡
⁡
【画像は私が訪問したデイサービスです】⁡
⁡
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先日の子ども食堂。⁡
はじめましての子も。⁡
(市長さんも訪問にきたよ)⁡
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賑やかな⁡
知らない人が多いところ⁡
苦手な子もいるよね。⁡
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少し落ち着いた奥の部屋で⁡
保育園の男の子、⁡
2歳くらいの男の子、⁡
ママのそばからはなれず。⁡
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手をのばしても届かないはなれた距離。⁡
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お母さんにベッタリくっつきながらも⁡
目が合う回数が増えてきた☺️⁡
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あわてずじっくり⁡
子供たちと距離が縮まっていける⁡
時間が好き☺️⁡
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先にお兄ちゃんが⁡
私の手をとってトランポリンしだしたよ。⁡
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それを見ていた弟くん。⁡
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「この人安全な人？」⁡
みたいな顔でチラチラ見てくる😂⁡
気になってる（笑）⁡
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他の子供たちとお兄ちゃんと⁡
絵本を読み出したら⁡
弟くんもやってきた。⁡
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「僕も絵本欲しいから付いてきて！」⁡
言葉なんて話さなくても⁡
仕草でちゃんとしめしてくれる。⁡
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賑やかなお友達の中で⁡
最初はおとなしかった兄弟くんが⁡
「ボクも！」「ボクも！」⁡
と主張してくる☺️⁡
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「ボクもできるよ、見て！！」⁡
って言ってくる、手をひっぱってくる。⁡
⁡
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一緒に喜んで⁡
ハイタッチしてたら⁡
「ボク、まだできるよ！」⁡
「もっとできるよ！！」⁡
とチャレンジしていく。⁡
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その様子を見て⁡
ママがびっくり。⁡
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「こんなの、はじめてなんです、、、」⁡
⁡
「私、夢中でごはん食べました。⁡
(子ども食堂の)」⁡
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「いつも子供たちベッタリで⁡
食事に集中したことなんか⁡
もうずっとなくて」⁡
⁡
「親子教室とかどこかへ出かけても⁡
ずっとはなれることもなくて。」⁡
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「こんなに楽しそうに⁡
私からはなれてお友達とも⁡
遊んでるのはじめて見ます！！」⁡
⁡
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と、涙目で⁡
そして笑顔で話されたママ。⁡
⁡
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子どもたちの⁡
『やってみたい』をやってみる。⁡
⁡
⁡
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「できた」経験を増やしていく。⁡
もっと！もっと！やりたいを⁡
もっともっとやってみた（笑）⁡
⁡
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⁡
「ボク、できる」⁡
「ボク、もっとできる！！」⁡
が溢れていく。⁡
⁡
⁡
⁡
その様子を見たママは⁡
「ウチの子できない」思い込みから⁡
「ウチの子できるんだ」⁡
信じてみよう！に変わる。⁡
⁡
⁡
⁡
子どももママもハッピーに。⁡
そんな瞬間が嬉しい💗⁡
⁡
⁡
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親子ともにお互いが⁡
『自己肯定感』が高まるって⁡
いろいろいうけれど🤔⁡
⁡
⁡
⁡
こうしましょう、⁡
ああしましょうとかって⁡
頭で考えていてもね、⁡
机上だけでは難しいよね😅⁡
⁡
⁡
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『ふれたら』高まるもんでもない(爆)⁡
※ふれるまでのアプローチは慎重に😌⁡
⁡
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全ては『体験』の中から。⁡

遊びの中で
手を繋いだり
ハイタッチしたり
私の中で「タッチケア」は
どう取り入れるかは考える☝️

最初、場所に人に
不安そうにしてる子にも
闇雲に近づかない。

スペースを保つ。

少しずつ少しずつ。
⁡
⁡

『体験』を通して⁡
子供たちにママたちに⁡
「笑顔」が広がるといいなー♡⁡
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今日は長女が⁡
ピアノコンクール本番。⁡
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出かけていく前に⁡
手を入念にストレッチしたよ！⁡
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1本、1本の指を広げたり⁡
関節を曲げたり。⁡
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⁡
そして指先をあたためて😌⁡
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この寒くなる時期は特に⁡
本番前の緊張と重なって⁡
ふるえる、冷える、⁡
動きが鈍くなる。⁡
⁡
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手袋して⁡
カイロであたためていても⁡
ドキドキして冷えたり⁡
変な汗出たりして⁡
今度はタオルハンカチで汗を拭いたり。⁡
⁡
⁡
⁡
手の管理がいつも大変なの（笑）⁡
⁡
⁡
⁡
「出だしがズッコケられん」⁡
最初がハードらしく⁡
プレッシャーからか⁡
緊張が手から伝わってきたよ。⁡
⁡
⁡
⁡
フーフーなんて⁡
呼吸を整えながら。⁡
⁡
⁡
⁡
小さい頃は⁡
ドレス着て舞台出るのが嬉しくて⁡
「明日楽しみだね♡」なんて⁡
待ち遠しく過ごしてたけど。⁡
⁡
⁡
⁡
いつの頃からか⁡
年齢を重ねるうちに⁡
緊張も覚えてきて。⁡
⁡
⁡
⁡
手先の冷え、震えをとる、⁡
動きを良くするための⁡
タッチケアだけではなく⁡
⁡
⁡
⁡
「大丈夫！」「大丈夫！」⁡
ドキドキする心臓、⁡
心を静かに落ち着かせる⁡
そんなおまじないのような静かな時間。⁡
⁡
⁡
⁡
本番前には今でも⁡
我が家は「タッチケア」が⁡
手の機能面でも⁡
メンタル面でも⁡
小さい頃から役立ってるよ☺️⁡
⁡
⁡

⁡
だからかな。⁡
案外、⁡
本番に強いタイプになったよ（笑）⁡
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